曲名：Help Me Out!
歌手：SHE'S
配信/発売日：2026-09-02
作詞：井上竜馬
作曲：井上竜馬
編曲：SHE'S
歌詞の意味
すべてを投げ出したい、理由もなく涙が出る、叫びたいのにそれは自分らしくない。冒頭は苦しさを断定せず、「Sometimes」と「And you？」を繰り返します。常に同じ状態ではないからこそ、相手にも似た瞬間があるかと問い、孤立した告白を会話へ変えようとしています。それでも本当には満たされず、「誰かほかの人の愛」を探す姿には、自分の内側だけでは自分の価値を支えられない不安があります。
「Don't phase me out」は、一度に拒絶されることより、誰にも気づかれないまま少しずつ存在を消される恐怖を表します。偽物はすぐ壊れ、発見もされずに捨てられる。何者にもなれないまま退場する未来へ「そうじゃないと言ってくれ」と求めるのは、成功を保証してほしいからではなく、まずここにいることを誰かに認めてほしいからでしょう。笑い方さえ思い出せず、もっと鈍ければと願う言葉からは、感じ取りすぎる自分への疲れも伝わります。
後半で探すものは他人の愛から「居場所」へ変わります。しかし救いとして求めるのは優しい薬ではなく「猛毒」であり、胸の火が消えるまでどこへ行けばよいかと問います。痛みを消すより強い刺激で、自分がまだ反応できることを確かめたいのです。「一撃も与えずに退場」することへの拒否には、傷ついても何かを残してから終わりたい意志があります。Help Me Outという叫びは依存の言葉だけではなく、消えかけた自分をもう一度行動へ戻すため、他者へ差し出した最後の接点です。
ときどき、すべてを投げ出したくなる
ときどき、理由もなく涙がこぼれる
君は？
ときどき叫びたくなる 僕らしくないけれど
いつだって、本当には満たされない
君は？
誰かほかの人の愛を探している
だから助け出してくれ
僕を消してしまわないで
偽物はすぐ壊れ
誰にも気づかれないままで 捨てられ
助け出してくれ
僕を消してしまわないで
何者にもなれずに
このまま退場なんて
そうじゃないと言ってくれ
ときどき笑い方を思い出せない
ときどき、もう少し鈍ければと思う
君は？
生きがいってやつも見当たんない
正気なんてとうに去ってしまってる
君は？
自分の居場所を探している
だから助け出してくれ
僕を消してしまわないで
猛毒を打ち込んでくれ
この火が消えるまでどこに行けばいい
助け出してくれ
僕を消してしまわないで
一撃も与えずに
このまま退場なんて
そうじゃないと言ってくれ
だから助け出してくれ
僕を消してしまわないで
偽物はすぐ壊れ
誰にも気づかれないままで 捨てられ
助け出してくれ
僕を消してしまわないで
何者にもなれずに
このまま退場なんて
そうじゃないと言ってくれ
Tokidoki, subete wo nagedashitaku naru
Tokidoki, riyuu mo naku namida ga koboreru
Kimi wa?
Tokidoki sakebitaku naru bokurashiku nai keredo
Itsudatte, hontou ni wa mitasarenai
Kimi wa?
Dareka hoka no hito no ai wo sagashite iru
Dakara tasukedashite kure
Boku wo keshite shimawanaide
Nisemono wa sugu koware
Dare ni mo kizukarenai mama de suterare
Tasukedashite kure
Boku wo keshite shimawanaide
Nanimono ni mo narezu ni
Kono mama taijou nante
Sou janai to itte kure
Tokidoki waraikata wo omoidasenai
Tokidoki, mou sukoshi nibukereba to omou
Kimi wa?
Ikigai tte yatsu mo miatannai
Shouki nante tou ni satte shimatteru
Kimi wa?
Jibun no ibasho wo sagashite iru
Dakara tasukedashite kure
Boku wo keshite shimawanaide
Moudoku wo uchikonde kure
Kono hi ga kieru made doko ni ikeba ii
Tasukedashite kure
Boku wo keshite shimawanaide
Ichigeki mo ataezu ni
Kono mama taijou nante
Sou janai to itte kure
Dakara tasukedashite kure
Boku wo keshite shimawanaide
Nisemono wa sugu koware
Dare ni mo kizukarenai mama de suterare
Tasukedashite kure
Boku wo keshite shimawanaide
Nanimono ni mo narezu ni
Kono mama taijou nante
Sou janai to itte kure
Sometimes I feel like throwing it all away
Sometimes tears spill out for no reason
And you?
Sometimes I feel like screaming -not my style
Always, I'm never truly satisfied
And you?
I'm looking for somebody else's love
So help me out
Don't phase me out
Fakes quickly break
Discarded without anyone noticing
Help me out
Don't phase me out
Unable to become anyone
To exit like this
Say it ain't so
Sometimes I can't remember how to smile
Sometimes I wish I was a little dumber
And you?
I cannot even find anything worth living for
My sanity left me long ago
And you?
I'm looking for a place to belong
So help me out
Don't phase me out
Inject me with a deadly poison
Where should I go until this fire goes out?
Help me out
Don't phase me out
Without landing even a single blow
To exit like this
Say it ain't so
So help me out
Don't phase me out
Fakes quickly break
Discarded without anyone noticing
Help me out
Don't phase me out
Unable to become anyone
To exit like this
Say it ain't so
有時我想將一切全都拋開
有時淚水毫無理由地落下
你呢？
有時我想放聲吶喊 雖然這不像我
無論何時 我都不曾真正滿足
你呢？
我正在尋找某個他人的愛
所以請救我出去
不要讓我逐漸消失
偽物很快就會破碎
在無人察覺時被丟棄
救我出去
不要讓我逐漸消失
無法成為任何人
就這樣黯然退場
請告訴我事情並非如此
有時我想不起該如何微笑
有時我希望自己能再遲鈍一點
你呢？
就連所謂生存意義也找不到
理智早已離我而去
你呢？
我正在尋找自己的歸屬
所以請救我出去
不要讓我逐漸消失
將猛烈的毒注入我體內
在這團火熄滅以前 我該去往何處
救我出去
不要讓我逐漸消失
連一次打擊都未能送出
就這樣黯然退場
請告訴我事情並非如此
所以請救我出去
不要讓我逐漸消失
偽物很快就會破碎
在無人察覺時被丟棄
救我出去
不要讓我逐漸消失
無法成為任何人
就這樣黯然退場
請告訴我事情並非如此