曲名：オムライス -me inside me-
歌手：尾崎亜美
配信/発売日：2026-09-23
作詞：尾崎亜美
作曲：尾崎亜美
編曲：尾崎亜美
歌詞の意味
お気に入りのカップに紅茶を注ぎ、自分へ話しかける。特別な記念日でもない午後を、そのための時間にしているところから、内側の自分との対話が始まります。問いかけるのは成功の方法ではなく、泣きたくなる時や、どうしても許せないことです。普段は通り過ぎてしまう感情を、すぐに正したり責めたりせず、まず聞いてみようとしている。胸の奥にいるもうひとりの自分は、指導する相手というより、まだ十分に話せていない身近な相手です。
その穏やかな時間の中にも、滑り落ちそうなロープを渡るという危うい自己認識が入ってきます。時計を止めたいのは、今をいつまでも味わいたいからだけではなく、進み続けることへの不安もあるのでしょう。ただ、歌詞はそこで助けを待つ姿に固定されません。誰かの手を待つより、自分の手を差し出したくなるという気持ちへ移っていく。答えを探す場所も胸の奥から道の先へ広がり、自分を知ることが外へ働きかける力につながっています。
ベランダやキッチンから聞こえる歌は、この対話を生活の場所へ戻します。最後に示されるのが、きれいに焼けたオムライスで心が一ミリ上がるという小さな出来事なのも、その流れに合っています。すべての悩みが解けたり、別人になったりする必要はありません。料理のできばえを喜べる日を一つずつ重ねることが、自分の中の豊かさを育てていく。大きな答えを急ぐ代わりに、耳を澄まし、手を動かし、ほんの少し気持ちが上がる瞬間を拾う暮らし方が描かれています。
時には自分とおしゃべりしてみよう
午後の光の中で
特別な日じゃないけど
お気に入りのカップに紅茶を注ぐ
どんな時に泣きたくなるの？
どんなことを許せないんだろう
胸の奥に答えがあるなら
教えて The me inside me
シュビルビルバッパ
シュビルビルバッパ
ベランダから歌が聞こえる
シュビルビルバッパ
シュビルビルバッパ
耳をすませば聞こえる
時々時計の針を止めたくなる
たぶん欲張りのせい
滑り落ちそうなロープを渡っている
そんな現在地かも
誰かの手を待ってるよりも
わたしの手を差し出したくなる
道の先に答えがあるなら
教えて The me inside me
シュビルビルバッパ
シュビルビルバッパ
キッチンから歌が聞こえる
シュビルビルバッパ
シュビルビルバッパ
わたしの中の Wonderland
オムライスがきれいに焼けた日は
1ミリ心が上がる
そんなことを積み重ねている
シュビルビルバッパ
シュビルビルバッパ
Toki ni wa jibun to oshaberi shite miyou
Gogo no hikari no naka de
Tokubetsu na hi ja nai kedo
Okiniiri no kappu ni koucha o sosogu
Donna toki ni nakitaku naru no?
Donna koto o yurusenai n darou
Mune no oku ni kotae ga aru nara
Oshiete The me inside me
Shubirubirubappa
Shubirubirubappa
Beranda kara uta ga kikoeru
Shubirubirubappa
Shubirubirubappa
Mimi o sumaseba kikoeru
Tokidoki tokei no hari o tometaku naru
Tabun yokubari no sei
Suberiochisou na roopu o watatte iru
Sonna genzaichi kamo
Dareka no te o matteru yori mo
Watashi no te o sashidashitaku naru
Michi no saki ni kotae ga aru nara
Oshiete The me inside me
Shubirubirubappa
Shubirubirubappa
Kitchin kara uta ga kikoeru
Shubirubirubappa
Shubirubirubappa
Watashi no naka no Wonderland
Omuraisu ga kirei ni yaketa hi wa
Ichi miri kokoro ga agaru
Sonna koto o tsumikasanete iru
Shubirubirubappa
Shubirubirubappa
Sometimes, try having a little talk with yourself
In the afternoon light
Though it is no special day
I pour tea into my favorite cup
When do you feel like crying?
What is it you find impossible to forgive?
If the answer lies deep inside
Tell me, the me inside me
Shoo-bee-roo-bee-bop-pa
Shoo-bee-roo-bee-bop-pa
A song drifts in from the balcony
Shoo-bee-roo-bee-bop-pa
Shoo-bee-roo-bee-bop-pa
Listen closely, and you can hear it
Sometimes I wish I could stop the clock
Perhaps I want too much
I am crossing a rope I might slip from
Maybe that is where I am right now
Rather than wait for someone's hand
I find myself wanting to reach out my own
If the answer waits farther down the road
Tell me, the me inside me
Shoo-bee-roo-bee-bop-pa
Shoo-bee-roo-bee-bop-pa
A song comes from the kitchen
Shoo-bee-roo-bee-bop-pa
Shoo-bee-roo-bee-bop-pa
The wonderland inside me
On days when my omelet rice turns out just right
My spirits rise by just a millimeter
I keep adding up little things like that
Shoo-bee-roo-bee-bop-pa
Shoo-bee-roo-bee-bop-pa
偶爾，試著和自己聊聊天吧
在午後的光線裡
雖然不是什麼特別的日子
把紅茶倒進，最喜歡的杯子
什麼時候，你會想哭呢？
究竟有什麼，是你無法原諒的呢
如果答案，就在內心深處
告訴我吧，心底的另一個我
咻比嚕比吧啪
咻比嚕比吧啪
陽臺那頭，傳來了歌聲
咻比嚕比吧啪
咻比嚕比吧啪
側耳傾聽，就能聽見
有時候，好想讓時鐘的指針停下
大概是我，太貪心了吧
走在一條，隨時可能滑落的繩索上
或許，這就是我此刻的位置
比起等待別人伸出手
我更想，伸出自己的手
如果答案，就在前方的路上
告訴我吧，心底的另一個我
咻比嚕比吧啪
咻比嚕比吧啪
廚房裡，傳來了歌聲
咻比嚕比吧啪
咻比嚕比吧啪
我心裡的奇妙天地
蛋包飯煎得漂亮的日子
心情就會，上揚一毫米
就這樣，把一點一滴累積起來
咻比嚕比吧啪
咻比嚕比吧啪